Animé par Marion Lauze de l'association Ma Vie. Réservée aux personnes de 60 ans et plus ayant une maladie chronique. Programme d'accompagnement en activités physiques adaptées et en alimentation. Programme basé sur l'amélioration de la condition physique (endurance cardio respiratoire) avec : -Entrainement sur step à domicile -Cours collectif gym santé -Ateliers collectif en diététique […]
Animé par Claire Cordier de l'association Siel Bleu. "Nous vous invitons à participer à une réunion d'informations ainsi qu'à 11 séances collectives encadrées d'1h15 par semaine sur du Pilates et de la relaxation en conformité avec les règles sanitaires en vigueur. Ces dernières se dérouleront tous les lundis de 14h15 à 15h30 au foyer municipal. […]
Animé par Marc Ramires de la MSA Services Grand Sud, avec l'appui des espaces seniors du département de l'Aude. "Nous proposons un atelier de 4 séances de 3 heures, pour apprendre les gestes de premier secours." Avec les conseils d'un formateur secouriste, vous allez apprendre à agir et réagir face aux différents dangers de la […]
Ateliers informatiques seniors MSA Services Grand Sud vous propose des séances d'initiation à l'informatique pour apprendre à utiliser un ordinateur et à surfer sur internet. Atelier gratuit réservé aux séniors.
BRAIN UP vous propose deux séances d'atelier pour se protéger, prévenir les maladies et agir au quotidien. Inscription auprès de la mairie au 04 68 78 11 30.
MSA Services Grand sud vous propose un atelier de 4 séances de 3 heures pour apprendre les gestes de premier secours. Inscription au 04 68 11 77 33.
ARCOPRED vous propose 10 séances dédiées à la mémoire et à la stimulation cognitive, en découvrant l'outil numérique, des moments de partage et de convivialité Inscription auprès de Mr FERRIE au 04 68 24 09 20.
UN COURS DE YOGA vous propose « Un temps pour bien être », une pratique adaptée complémentaire à des conférences de prévention santé CONFERENCE D’OUVERTURE le vendredi 2 septembre de 14 h à 15 h 30 Inscription en mairie de Conques sur Orbiel au 04 68 77 17 57.
ARCOPRED vous propose 10 séances dédiées à la mémoire et à la stimulation cognitive, en découvrant l'outil numérique, des moments de partage et de convivialité. Inscription auprès de la mairie de Capendu au 04 68 79 15 16. Activité gratuite.