JOURNEE NATIONALE DES AIDANTS NARBONNE-PLAGE
15 octobre de 14:00 à 17:00
Le Comité Action sociale AGIRC-ARRCO Languedoc Roussillon, en partenariat avec l’Espace Séniors du Littoral et le CCAS de la Ville de Narbonne propose :
Conférence « Je prends soin de moi »
le Mardi 15 octobre de 14h à 17h – Accueil à partir de 13h30 à l’Espace Dominique Baudis – 29 avenue du théâtre à NARBONNE PLAGE – Entrée libre et gratuite.
Chacun d’entre nous peut être amené au cours de sa vie à aider un proche qui, du fait de l’avancée en âge, a besoin de soutien dans sa vie quotidienne Savez-vous que cette situation peut avoir des impacts sur votre santé globale ?
Cette Conférence sera animée par Mme Alexandra CAUWET, sophrologue, qui expliquera comment trouver un équilibre entre son propre bien être et celui de l’aidé, à travers les bienfaits de la sophrologie. Elle vous proposera des exercices pratiques à mettre en place dans votre quotidien pour évacuer les tensions, gérer le stress et préserver la qualité de votre sommeil.
A l’issue, vous aurez l’occasion d’échanger avec les professionnels du territoire et de connaitre les aides et les services d’accompagnement dont vous pouvez bénéficier.
Renseignements par téléphone à l’Espace séniors du Littoral au 04 68 90 27 60 ou sur le site de l’AGIRC ARRCO : www.agirc-arrco.fr rubrique « participer à un évènement »
