Atelier CAP Bien-être : une nouvelle approche pour gérer son stress et ses émotions au quotidien

En avançant en âge, des évènements de la vie peuvent nous rendre plus vulnérables et affecter notre santé : changement de résidence ou dans la vie familiale, passage à la retraite, précarité financière, problèmes de santé, aide apportée à un proche, isolement, décès d’un proche…

Vous vous reconnaissez dans ces situations? Vous êtes en difficulté pour gérer le stress et les émotions que cela engendre? La <i>Mutualité Sociale Agricole Grand Sud</i> vous propose de participer à un atelier pour vous permettre d’adopter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne.

Ces ateliers s’adresses aux personnes de plus de 60 ans et aux aidants familiaux (personnes s’occupant d’un proche malade, en perte d’autonomie ou dépendant), ressortissants du régime agricole ou pas. Au cours de l’atelier, vous échangerez sur vos expériences avec les autres participants et expérimenterez des activités individuelles générant des émotions positives.

Avec Cap Bien-Être, vous apprendrez :

<ul><li>des techniques à utiliser au quotidien pour gérer votre stress et vos émotion</li><li>à profiter de moments simples et à cultiver votre bien-être avec vous-même ou avec les autres</li></ul>

Atelier sur 4 séances de 14h à 17h, les mardis 8,22,29 et 6 décembre. Places limitées sur inscription auprès de Sylvia PEZAREIX au 04 68 82 65 90.