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Atelier de réflexologie combinée
2021-12-02 09:30 - 17:00 (Europe/Paris) | Salle Pastel, 49 rue de Dunkerque, Castelnaudary, Aude, 11400, France
Réservé aux seniors.
La réflexologie combinée est une méthode d’accompagnement, de prévention et de bien-être qui s’adresse à tous. Grâce à la stimulation de zones dites “réflexes” situées sur différents microsystèmes (pieds, mains, visage, oreilles et dos), cette méthode apporte mieux-être et autorégulation du corps.
La réflexologie combinée permet d’adapter les soins à chaque individu, alliant efficacité et bien-être.
L’association française de réflexologie combinée vous propose de participer à un atelier découverte.
Sur RDV individuel entre 9h30 et 17h – durée de la séance 30 minutes.

Conférence : gymnastique douce chinoise pour seniors
2021-12-02 10:00 - 11:30 | Salles des Associations, rue de l'envol, Villeneuve la comptal, Aude, 11400, France
Réservé aux seniors.
Le Qi Gong est une gymnastique douce chinoise dont la spécificité est d’être pratiquée dans la lenteur, avec une écoute et une prise de conscience particulière du corps. L’union des mouvements avec une respiration profonde amène naturellement un apaisement de l’esprit et un sentiment de bien-être général. Une grande variété d’exercices pour répondre à des besoins variés.
Gymnastique douce sur 12 séances : les jeudis 09/12, 16/12 , 23/12/21
13/01/22, 20/01, 27/01, 03/02, 10/02, 17/02, 24/02, 03/03 & 10/03/22 / 10h à 11h30
Des ateliers financés par l’association Cap Prévention Séniors, une structure inter-régimes. Les CARSAT Languedoc-Roussillon, MSA Languedoc, MSA Grand Sud, IRCANTEC, CNRACL, CAMIEG, AGIRC-ARRCO & l’Agence Régionale de Santé s’unissent pour agir en faveur d’un vieillissement actif et en bonne santé.

Les bienfaits de la thérapie par le rire : initiation au yoga du rire
2021-12-16 14:30 - 16:00 | Centre Social, 9 rue des rosiers, Salles sur l'Hers, Aude, 11410, France
Réservé aux seniors.
Projection d’une conférence organisée par la Carsat Languedoc Roussillon sur le thème « les bienfaits de la thérapie par le rire : initiation au yoga du rire ». Il permet l’amélioration de la digestion grâce à la gymnastique abdominale qu’il provoque : comment le pratiquer, quels sont les impacts sur la douleur, les tensions musculaires, la détente et l’endormissement ?
